Daily Archives:December 27th, 2015

情绪影响健康

情绪影响健康,这是肯定的,避免焦虑,避免大喜大悲,身体才能好。

以前北京电视台养生堂讲座中,樊正伦教授提出十二个字:

顺四时、节饮食、调情志、慎医药

我觉得能做到一半,就不会有大的健康问题。

上周看到另外一个南京的国医大师干祖望,以104岁高龄仙逝,他的养生之道:

童心,龟欲,蚁食,猴行

相得益彰。

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